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你經常參與體育運動嗎？你對身邊的健身設施是否滿意？你的體育消費有沒有達到“魔都”平均水準？經常鍛煉的你，是否真的懂得如何科學健身？
《2016年上海市全民健身發展報告》正式出爐！2016年，上海全民健身發展“300指數”總分為226.8分，本市全民健身事業總體發展情況比較令人滿意。來看看你達標瞭嗎？
2016年，上海全民健身發展“300指數”總分為226.8分，本市全民健身事業總體發展情況比較令人滿意。
其中，健身環境、運動參與和體質健康三個單項指數分別為80.7分、74.3分和71.8分。
關鍵數據變化
人均體育場地面積從第六次全國體育場地普查的1.72平方米（2013年末）增加到1.83平方米
經常參加體育鍛煉的人數比例從2015年的40.8%增加到42.2%
體育消費中位數達到1500元
這些變化反映瞭上海體育健身環境和市民體育參與方面的長足發展，充分表明瞭上海市民體育健身意識和習慣得到鞏固，參與體育健身的人群逐年壯大，健身正逐漸成為市民的生活方式。
健身環境
健身環境指數為80.7分，發展總體令人滿意。
2016年，全市共新增體育場地面積1,620,113平米，人均體育場地面積從第六次全國體育場地普查的1.72平方米（2013年末），增加到1.83平方米。
截至2016年底，本市社區公共體育設施主要包括：健身苑點10040個，市民健身步道572條，社區覆蓋率為79.2%，市民球場446處，市民健身房143個，市民健身中心37個，市民遊泳池35個，自行車綠道468公裡，農民體育健身工程1064個。
2016年，上海市全民健身發展總投入7.7億元，其中日常工作經費占比46.7%，主要投入在社區體育場地的建設維護和群眾體育賽事活動的舉辦；專項工作經費占比53.3%，主要用於大型體育場館的建設改造和綜合性運動會的舉辦。
全民健身人均日常工作經費為17.7元，連續五年穩步提升。
運動參與
運動參與指數為74.3分，發展總體情況比較令人滿意。
本市經常參加體育鍛煉的人數比例從2015年的40.8%，增加到42.2%，有明顯提升。
市民參加體育鍛煉最主要的目為改善體質增進健康，占84.0%。
如何界定“經常參加鍛煉”？
每周體育鍛煉頻度3次及以上
每次持續時間30分鐘及以上
每次運動強度達到中等及以上
跑步、快走（健步走）、騎自行車、羽毛球、遊泳、籃球、力量健美、徒步登山攀巖、乒乓球、舞蹈類位居市民參與的體育項目前十名。
截至2016年底，全市共有在冊體育健身團隊45813個，平均每10萬人擁有健身團隊186.8個。
申城豐富多彩的全民健身賽事活動，大力助推瞭市民的運動參與。
2016年，上海創新舉辦第二屆市民運動會，開展各級各類賽事9703場，群眾體育活動8052場，賽事和活動參與人次超千萬。
在擁有較強健身意識的基礎上，申城市民的體育消費水平也逐年提升。
在居民健身狀況調查中，88.6%的受訪者表示在2016年發生瞭體育消費，體育消費的中位數為1500元，41.3%的受訪者消費金額在1001至5000元。
體質健康
體質健康指數為71.8分，發展總體情況比較令人滿意。
2016年全市共有153656名成年人和老年人參加瞭體質測定，達標率為97.3%；優良率方面，成年人為56.2%，老年人為53.4%。
今後，上海市體育局將大力提升全民健身工作的發展質量和效益，落實全民健身國傢戰略，廣泛開展全民健身活動，加快構建全民健身公共服務體系，努力做到設施更完善、活動更豐富、指導更有力。
（原題為《滬42.2%市民經常體育鍛煉！最受歡迎的十大運動項目公佈》）
(原標題：42%上海市民經常鍛煉，最受歡迎的十大運動項目公佈)
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